「コーチはプロセスの専門家だから、あなたがどう悩んでいるか？はどうでもいいんだよ。それよりも、一体あなたどう感じているの？どうしたいと思っているの？」
最初に聞いた時とてもビックリした。
それまで聞くってことが大切！って散々教わったので、虚心坦懐。とにかくひたすら聞こう、聞こうとしていた。
あげくクライアントさんの話を一時間近くずっと聞いて、ぜんぜん先に進まないってこともあった。でも聞こうとしていた。
それなのに、悩んでいる内容はどうでもいい！ってどういうこと？って。
同時にそれまでの「コーチングって温かい」ってイメージが崩れる想いだった。聞かないで、何を聞こうというのだろう？それって何を聞こうとしているのだろう？ひどく冷たく感じた。それってコーチのエゴじゃないか？とも思った。
それが先日フォーカシングのセミナーに出て、成る程！と腑に落ちた。
フォーカサーは、その気持ちの元になっている出来事のあれこれをリスナー（ガイド）に説明する必要はない。今、この場で感じ取っている自分自身の気持ちすら、リスナー（ガイド）に全部説明する必要はない。漏れ出る気持ちを吐き出すだけ。
それはどんな感じだろう。挨拶できそう？巨大で飲み込まれそう？その感じにはどんな言葉が合うだろう。こんな感じ？いいや、こっちかな。………。じゃ、いろいろ聞かせてくれてありがとう。またね。
そっか気持ちだったんだ。どんな気持ちなのか？移りゆく移ろいやすい感じに焦点を当てるだけで、自然とああって気がつく。急いでバタバタしていたけど、私こんなことを感じていたんだぁって。そしたら、グルグルが止まって、ああこうしたいって気持ちが自然と浮かび上がった。
そしてプレゼンス（存在）。そこにただただ聞いてくれる人がいるだけで、なんか場ができる。外から見ているオブザーバーには見えない、二人だけの場。何かがそこで動いている。
共にいるってこと。言葉はいらない。何にもしなくて、まなざしをフォーカサーに柔らかく向けているだけでＯＫ。感じるから。その存在を。なんか包まれているって感じが伝わってくる。存在そのものが語りかけてくる。
言葉に乗せて、気持ちを吐き出し、心の中にスペースを空けるだけで、ホッと一息。あ、今私こんなことを本当はやりたいって思っていたんだ。こんな気持ちが私の中にあったなんて知らなかった！
掴み直した気持ちはしなやかで、たくましい。うん。この気持ちも私の中にある。ああ、この気持ちも私の中にある。いやーな気持ちでも、個性があって、ちゃんと主張している。そっか。あなたこんな気持ちを抱えていたんだ。ありがとう。よく表現してくれたね。確かにあなたも私の大切な気持ち。嬉しい気持ちも語りかけてくれる。そっか。それがあなたのうれしさの元なんだね。ぜひ次には周りの人に伝えてあげよ。こうしてくれると、私は嬉しいですって。
なぜって原因追及されるより、どうしたい！どうなったらいいって思っているの？ってありたい姿に焦点を当てた方がやさしい。そんな時のあなたってどんな気持ちなの？それをすると何をあなたは手に入れるの？
それらの大元にあるのが、気持ち。丁寧にゆっくり感じてみよう。心の声の泉に耳を澄ませてみよう。うつりゆくかげろいの中、かすかだけど確かにここでそれは息づいている。その声に耳を傾けられた時、そこに自然体の飾らない、ありのままの人がいる。その存在こそ、周りに影響を与える人。輝きを持った人。それは誰の心の中にも秘められたすばらしい潮のパワー。
